Grundlagen und Analyse
Du lernst die Grundlagen zur Energiegewinnung in Modul 1 und machst eine Selbstanalyse: Wo stehst du?
Energy-Kick-Anleitung
Du setzt meine Empfehlungen zu neuen Ernährungsroutinen und körperlichen Entgiftung 4 Wochen lang um.
Tracking und Reflexion
Tracke und reflektiere deine Erfolge der Umsetzung, baue nun auch Momente der Self-Care für Dich im Alltag aus.